En la medida de lo posible
debemos procurar conseguir miel ecológica y que no haya sido adulterada. Si no
encontramos nueces verdes también podemos utilizar las normales.
Las enfermedades asociadas a
la glándula tiroides afectan a una buena parte de la población.
Es una dolencia que suele
incidir en mayor grado en las mujeres por nuestros constantes cambios
hormonales.
Una de las principales
funciones de la tiroides es segregar hormonas: la tiroxina y la
triyodotironina.
Un adecuado equilibrio entre
ellas se refleja en nuestro metabolismo, evitando así que se acelere o bien que
se vuelva lento.
Cualquier alteración en la
glándula tiroides va a determinar que suframos hipertiroidismo o
hipotiroidismo, dos enfermedades que requieren de un tratamiento diferenciado y
cambiar muchos de nuestros hábitos de vida.
Hoy en nuestro espacio
queremos ofrecerte un sencillo remedio natural maravilloso para conseguir dicho
equilibrio.
¿Tomamos
nota?
NUECES
PARA REGULAR LA GLÁNDULA TIROIDES
Las nueces constituyen un
recurso natural lleno de beneficios que deberíamos incluir en nuestra dieta. Es
común que se consuma este fruto seco para controlar el nivel del colesterol,
pero lo que mucha gente no sabe es que son un modo estupendo de regular la
glándula tiroides.
Las nueces son ricas en
selenio, un oligoelemento esencial que ayuda a equilibrar la tiroides y su
metabolización de hormonas en nuestro organismo.
Si nuestros niveles de
selenio son muy bajos se relaciona de inmediato con una deficiencia en yodo, y
ello nos puede ocasionar hipotiroidismo.
Por otra parte, si tienes
una inflamación en la glándula tiroides también será muy recomendable consumir
entre 15 y 30 gramos de nueces al día.
Las nueces más recomendables
para regular la función de la tiroides y equilibrar el nivel de selenio en
nuestro organismo son las más verdes.
BENEFICIOS
DE LA MIEL PARA LA GLÁNDULA TIROIDES:
La miel natural es un tesoro
rico en beneficios para nuestro organismo. Se sabe, por ejemplo, que el consumo
regular de miel aporta energía a nuestro cerebro para su normal funcionamiento,
así como para optimizar las tareas hepáticas.
Con un cerebro que no sufre
caídas de energía y un hígado que logra llevar a cabo sus tareas de
metabolización regulamos también nuestra glándula tiroides.
También hemos de tener en
cuenta que la glándula tiroides está muy expuesta al medio ambiente, y que
existen toxinas en el exterior, e incluso en muchos de los alimentos que
consumimos, capaces de alterar su funcionamiento.
La miel purifica nuestro
organismo, depura, sana tejidos, elimina toxinas y, además, nos aporta
múltiples nutrientes 100% naturales y orgánicos.
La miel también estimula la
producción de ácido graso omega 6, que regula los procesos hormonales en
nuestro cuerpo. Es fabulosa y adecuada para nuestro día a día como sustituta
del azúcar.
REMEDIO PARA REGULAR EL
FUNCIONAMIENTO DE LA GLÁNDULA TIROIDES:
INGREDIENTES:
·
40 nueces verdes
·
1 kg de miel orgánica
·
Un tarro grande de cristal con cerradura
hermética
PREPARACIÓN:
·
Señalarte, en primer lugar, que sería muy
conveniente encontrar nueces aún verdes. Es cuando más selenio contiene y
cuando su nivel de maduración temprana encierra mayores beneficios para nuestra
glándula tiroides.
·
Las puedes encontrar en tiendas de
alimentación especializada.
·
No obstante, no pasa nada si no encuentras
nueces verdes e incluyes en la receta nueces normales. Seguirán siendo
adecuadas para nuestra tiroides.
·
Lo primero que haremos en caso de encontrar
nueces verdes será abrirlas por la mitad y picarlas un poco con un cuchillo o
un tenedor dejando la propia cáscara (que
aún no es completamente dura).
·
Si eliges incluir nueces normales, solo
tendrás que retirar la cáscara y cortarlas en trocitos. Muy fácil.
·
Las introduciremos en nuestro frasco de
cristal y lo rellenaremos con miel. Es importante que la miel será orgánica y
que no le hayan introducido azúcar.
·
Las dejaremos macerar a lo largo de una
semana. Pasado ese tiempo, ya lo podemos consumir. Lo ideal es que por la
mañana te tomes dos cucharaditas (15
gramos de miel con 3 nueces enteras).
·
Por la noche seguiremos con nuestro remedio.
Puedes untar en una rebanada de pan de centeno otra cucharada de miel y añadir
un par de nueces a trocitos. Gracias a ese sencillo remedio, lograremos una
mejor salud en nuestra tiroides, y además, conciliaremos un sueño más
tranquilo.
¿Te
animas a probar este remedio a base de miel y nueces?
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olvides compartirlo con tus amigos y familiares!
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