Es muy importante que todo
nuestro organismo esté funcionando bien debido a que si nos falla uno de nuestros
órganos los demás se ven afectados, este proceso se ve claramente en nuestro
sistema digestivo.
Cada uno de nuestros órganos
es capaz de limpiarse (por decirlo de alguna manera) por sí mismo, es decir, que
tienen la capacidad de cuidarse para mantenerse al 100%.
Sin embargo, si nuestro
día a día no es nada saludable e ingerimos muchos alimentos y bebidas que son nocivas
para nuestro cuerpo, a nuestros órganos les costará llevar a cabo el proceso
digestivo como normalmente lo hacen; Y de allí se desencadenarán una serie de
enfermedades por el mal funcionamiento de nuestra digestión, enfermedades que
pueden ir desde un “dolor de barriga” hasta una que nos dañe por completo
alguno de estos órganos.
Para que esto no ocurra
debemos hacer eventualmente una limpieza a nuestro aparato digestivo, esto es
lo que ayudará a limpiar nuestros órganos de todas las toxinas, residuos y parásitos
que quedan almacenados en ellos y son imposibles de digerir. En el mercado
existen preparaciones y remedios para limpiar nuestro cuerpo, no obstante, tú
puedes hacerlo de una manera más natural y aquí te enseñaremos qué debes hacer.
Ingredientes:
1 manzana
1 cucharada de semillas de
chía
1 cucharada de semillas de
linaza
1 cucharadita de miel
1 taza de agua
Preparación:
El procedimiento es
sumamente sencillo sólo tienes que mezclar todos los ingredientes, excepto las semillas
de chía, en una licuadora. Licúa todo hasta que obtengas un jugo consistente y
sin grumos. Vierte el resultado en un vaso y allí sí agregarás las semillas
restantes y por último, bate hasta que estas se expandan.
Como
Usarlo:
Bebe esta mezcla por la
mañana en ayuno, antes de ingerir cualquier otra cosa, bebe mucha agua durante el
día y procura llevar una dieta que sea rica en fibras para ayudar aún más a tu
sistema digestivo a procesar todos los alimentos de una manera más óptima.
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