El agua de jengibre es
considerada la bebida más sana que quema con éxito el exceso de grasa en la
cintura, caderas y muslos.
Hay miles de recetas para
quemar grasa. Es posible que las hayas leído, pero ahora vamos a presentaros
una de ellas que es realmente la mejor.
El agua de jengibre es
conocida para mejorar la salud en general, además de la eliminación de tu grasa
en las caderas, muslos y cintura. Lo mejor es que se puede preparar fácilmente
todos los días en casa!
Los más excelentes
beneficios de esta bebida refrescante son que van a desintoxicar su cuerpo y
quemar grasa en poco tiempo.
Ingredientes:
– Lonchas de raíz de
jengibre
– 1,5 l. de agua
– Limón (si quieres)
Preparación:
Hervir el agua, a
continuación, agregar las rodajas de jengibre y cocine por completo a fuego
lento durante 15 minutos. A continuación, retira la mezcla del fuego y dejar
que se enfríe. Después, colar el líquido y esta lista tu bebida!
BENEFICIOS
PARA LA SALUD DEL AGUA DE JENGIBRE
Regula
el colesterol
Existen varios tipos de
cáncer y enfermedades del corazón que pueden ser causados por niveles altos de
colesterol y la obesidad, pero el agua de jengibre puede reducir eficazmente
los niveles de colesterol y prevenir enfermedades mortales que se produzcan. La
bebida también es capaz de reducir la presión arterial y la fluidez de la
sangre, lo que hace que sea un excelente remedio natural para la hipertensión o
coágulos de sangre.
Agente
anti-inflamatorio
Puede aliviar la
inflamación, el dolor y la hinchazón, todo lo causado por condiciones como el
reumatismo o artrosis. Un artículo publicado en la revista Journal of Medicinal
Food afirma que el jengibre es un agente anti-inflamatorio increíble.
Antioxidante
de gran alcance
El jengibre es rico en
antioxidantes y puede combatir los radicales libres que se encuentran en
nuestro cuerpo. Los radicales libres causan cierto daño a las células y que a
menudo pueden ser la causa de la aparición de cáncer y otras enfermedades.
Beneficios
para la salud de la mujer
El
consumo habitual de jengibre nos aporta los siguientes beneficios:
Antiinflamatorio y
analgésico natural: el jengibre se recomienda en el tratamiento natural de
enfermedades inflamatorias y/o dolorosas como la artritis, la artrosis, la fibromialgia
o la fatiga crónica.
Digestivo: nos ayuda a
tratar malas digestiones, flatulencias, gastritis, úlceras gástricas, diarrea,
etc. Funciona también como protector estomacal ante el consumo de alcohol y
medicamentos.
Afecciones de garganta:
ayuda a tratar infecciones e inflamaciones de la garganta, y es muy útil en
casos de afonía y para cantantes profesionales.
Náuseas y vómitos,
especialmente recomendado en los primeros meses del embarazo, debido a que no
ocasiona efectos secundarios ni al feto ni a la madre. También es un suplemento
ideal durante la quimioterapia en el tratamiento del cáncer.
Ayuda
a prevenir los mareos en los viajes
Aporta calor: el jengibre
tiene un alto potencial calorífico, tanto si lo tomamos como si lo aplicamos
externamente. Lo recomendamos especialmente a personas frioleras y épocas de
frío. En épocas de calor deberemos tener en cuenta que puede aumentar la
sudoración.
Acelera el metabolismo: esta
propiedad calorífica también promueve que se acelere el metabolismo, muy útil
si queremos perder peso.
Aumenta el lívido: el
jengibre es un afrodisiaco natural. Recomendamos realizar un preparado de
jengibre y canela en polvo con miel, y tomar una cucharada diaria.
Previene las enfermedades
cardiovasculares y favorece la circulación: sin embargo, si se está tomando
medicación puede interferir en su acción, por lo que deberemos consultarlo con
el médico.
Cómo
lo consumimos
Lo
podemos consumir de múltiples maneras:
Raíz cruda: la podemos
rallar e incluir en recetas de todo tipo.
En polvo: para realizar un tratamiento
recomendamos tomarlo en polvo par a poder controlar la dosis. Recomendamos no
superar la dosis de 2 gramos diarios y consultar siempre con un terapeuta
profesional.
Confitado: el
jengibre confitado es fácil de encontrar hoy en día en herbolarios, dietéticas
o tiendas deliciosas. Deberemos tener en cuenta que tiene un alto contenido de
azúcar.
En
infusión: En infusión caliente es ideal para personas frioleras.
Jugo
fresco: el jugo fresco de jengibre, sin abusar, nos permite dar
un toque original y medicinal a jugos de manzana, piña, zanahoria, etc.
Aceite
esencial: si lo conseguimos en aceite esencial podemos usarlo para
dar masajes y, por ejemplo, para los pies fríos. Lo mezclaremos con nuestra
crema hidratante habitual y masajearemos bien los pies. En poco rato notaremos
el gran calor que desprenden.
Agente
anti-cancerígeno
El agua de jengibre puede
prevenir el desarrollo del cáncer de manera muy eficaz. Esto se debe a que
posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes poderosos.